朗读者

一组成绩，背后是高原的分量经过一个多小时的较量，男女组前三名全部产生：男子组：冠军扎西次仁（S002）1:08:52； 亚军索朗才仁（S003）1:09:19；季军旺唐珠杰（A00624）1:10:00。女子组：冠军旦增曲珍（A10481）1:21:30；亚军扎西次措（A10483）1:22:00；季军扎西曲吉（A10216）1:24:31。但同时，很多“空巢青年”的城市生活面临难题：就业压力大、住房条件差、社交圈相对封闭、社会支持网络较弱……不少人感慨，“空巢”既是居住状态，也是心态；既是理想之梯，也是无奈之举。这组成绩放在平原或许不算惊艳，但放到3650米的高原，确实不简单！拉萨的含氧量大约只有平原的60%多，内地跑者飞过去，光是站着不动都喘，更别说以接近平原精英的配速跑完21公里。享受着绝对自由不被打扰的生活，但也会在人生的某些时刻，感到无比的孤独。男子冠军扎西次仁作为西藏本土顶尖选手，对高原环境有着天然的适应，全程节奏沉稳，用过硬的竞技实力在家乡赛场证明了自己。每一位站上赛道、坚持完赛的4000名普通跑者，同样也都是最棒的！因为，在高原，完赛本身就是胜利。

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高原跑，从来不是"说跑就跑"拉萨半马的火爆，从报名环节就可见一斑——4000个名额，报名通道开启仅三分钟即告抢光，两个线上平台累计访问量突破一百万人次，参赛选手覆盖全国三十一个省区市。图源：卡乐图片 摄影/贾琼一个人，一座城“世界那么大，我想去闯闯。”硕士毕业后，姜阳放弃了家乡县城朝九晚五的工作机会，加入北京某互联网公司做产品经理。但高原马拉松的门槛，远比想象中严格。报名时需上传以下任一赛事完赛证书，2年内亚高原或高原半程马拉松、2年内亚高原或高原40公里以上越野赛，或2024、2025年拉萨半程马拉松半程组完赛证明。

C | 同时需提交二甲以上医疗机构1年内的体检报告（含血压、心电图或运动踏板实验等）。读书时，北漂在他眼里带着浪漫色彩。到达拉萨后，外地选手还要到组委会指定医院进行免费健康复检，合格后方能参赛。然而他很快发现，北漂生活滋味万千，美好与艰辛并存。为了通勤方便，姜阳在公司附近租了一间9平方米的次卧，房租占工资的三分之一。赛道上的保障方面，每1公里配置10名医疗观察志愿者和快速移动AED，固定医疗站点覆盖起点、沿途及终点，全程设置多个饮水、饮料、能量补给及氧气补给站。卫健部门搭建了全覆盖的高原医疗救护网络，配齐供氧设备、急救物资，并开通了就医绿色通道。两个合租室友也是男生，但由于作息时间不同，平时很少打照面，最多的交流是在缴纳水电费时，“像是住在一个屋檐下的陌生人。”姜阳感慨道。为什么是拉萨？很多人疑惑：大家从北马跑到上马，从厦马跑到藏马，到底在追什么？其实很简单：人总得找点什么事，把自己从日常里捞出来。日常是打卡、开会、接送孩子、柴米油盐。

D | 随着工作日益忙碌，周末用来休息都不够，“只想瘫在床上刷短视频”。安稳久了，人会发闷。图源：卡乐图片 摄影/宁颖田苗也曾怀揣着对北漂的向往，在大学毕业后不顾家人的反对，执意辞去了家乡小学教师的工作。于是有人去跑马，有人去登山，有人去远方。只有小姨表达了支持：“想去大城市就去吧，去体验体验，反正你还年轻，也没有人指望你真的做出什么，大不了再回来也没关系。而拉萨半马的特殊之处，在于它把这件事推到了极致。在3650米的地方跑步，本身就是一件"反常识"的事。”在北京的工作屡屡受到委屈和压迫，经历着新人的工作繁忙，让人精疲力竭。你的肺在烧，你的腿在抖，每一口呼吸都像在跟老天爷讨价还价。可你还是在跑。

写在最后

终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。田苗在通勤的时候看着堵了好几公里的马路，钻进地铁站等了好几趟才能挤上去的5号线，一口气坐到终点站。她时常会想，在这个如此热闹的地方，为什么人会感觉到如此的孤独？幸运的是，她遇到了一只流浪猫。在养猫好友的劝说下，她把这只小家伙带回了家。取了个名字叫“二三”，人生不如意十八九，可与人言无“二三”。后来的日子里，“二三”在很多个孤独的时刻，成了田苗心灵的慰藉。这话放在拉萨半马上，更加贴切。图源：卡乐图片 摄影/宁颖享受自由，不断沉淀关于这样一个庞大的群体，褒贬两种声音自然也是不绝于耳。21公里，3650米，布达拉宫，拉萨河，鹏矗隧道的风，藏热大桥的阳光……这些具体的瞬间，终究会成为每个参赛者最美好的回忆。有人认为，“空巢”是每个人人生阶段的必经时期，人总是需要这样一个阶段完成从“半自治”到“自治”的转变，与原生家庭分离并且真正承担起自我管理的责任。从事设计行业的崔婕独自租住在北五环的一居室，“外卖和快递小哥比邻居都熟”是生活的常态。尽管来北京已经5年，但她最常联系的朋友，依然是发小和同学。